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다이어트
2026년 새해 다이어트를 계획 중이라면, 작심삼일을 막아주는 현실적인 다이어트 플랜부터 확인해 보세요. 무리하지 않아도 오래 가는 방법을 정리했습니다. 새해가 되면 가장 먼저 떠올리는 계획이 다이어트인 분들이 많을 거예요.저 역시 매년 “이번엔 진짜 해보자”라고 다짐했지만, 솔직히 몇 주 지나면 흐지부지된 적이 많았습니다. 그래서 2026년에는 무조건 빼는 다이어트가 아니라, 끝까지 유지할 수 있는 계획을 기준으로 다이어트 플랜을 다시 정리해봤어요.오늘은 작심삼일이 되지 않게 도와주는 현실적인 2026 새해 다이어트 플랜을 공유해 보려고 합니다. 1️⃣ 2026년 다이어트, 예전 방식이 잘 안 되는 이유 무조건 굶는 식단하루 1시간 이상 운동 목표체중 숫자만 보는 관리 이런 방식은 시작은 빠르지만..
